طريقه عمل قشور السيليوم فلبيت بتكلفه 20جنيه 😳والبديل كمان عنها هنعمله من بزور الكتان🔥💯والفرق بينهم - YouTube
قشور السيليوم البديل الآمن لبالون المعدة - وما هي فوائد قشور السيليوم
طريقة عمل قشور السيليوم في البيت وفوائدها+مشروب سد الشهية وحرق دهون الكرش لو نفسك تخس - YouTube
د.وفاء سبيتي on X: "Psyllium Husk أو ألياف السيليوم و هو نوع نادر من الألياف المصنوعة من قشور بذور نبات (لسان الحمل) ويطلق عليها أيضاً إسم "بذور الكتونة". يستخدم كمكمل غذائي وعادة