تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى
ما سبب الشد العضلي في الفخذ، والاسترخاء فقط بعد تمارين الإحماء؟ - Quora
كيفية علاج شد عضلة الفخذ الخلفية #موضوع - YouTube
لو عندك ألم فى الفخذ.. ممكن يكون سببه إلتهاب الأوتار - اليوم السابع